読んだ後でないと到底信じられないが、図を見るだけで姿勢が良くなり、呼吸が深くなる魔法の本。例えば肺は、実は鎖骨の上くらいまであって、肋骨いっぱいに膨らみます。これを図で見てから息を吸うと、本当に呼吸が深くなる。今までの呼吸はなんだったんだ、というくらい変 ...

情報量が多い。睡眠の最新知識はこれ一冊で十分だな、と言う感想。・人によって適正睡眠時間は4〜10時間まで開きがある・6時間睡眠が10日続くと、徹夜明け並みの判断力に落ちる・4時間睡眠が 7日続くと、3日徹夜した後と同じくらいの判断力に落ちるあたりの知識は初めて知る ...

「家事のしすぎ」が日本を滅ぼす (光文社新書)posted with カエレバ佐光紀子 光文社 2017-11-16 Amazon楽天市場 戦後の女中のいる家庭の家事レベルを丸ごと母親に丸投げし、そのまま女性の社会進出と男性の賃金低下が起きてひどいことになっている、という話が前半。 ...

【感情的にならない本 / 和田秀樹】を読みました。かなりたくさんの学びがあったので、自分用のメモも兼ねて、感想です。 悪感情は放っておく。・「感情は放っておけばだんだんおさまってくる」という法則がある感情的になるのはいいのか悪いのか、大人かそうでないのか、 ...

数学を教えている中学生に、「こんなの将来なんの役に立つの？」と聞かれたので動画で答えました。 内容・学校で学ぶことは、「役に立てようとしなければ、役に立たない」・そもそも、学校に行かなくても生きていける・じゃあ、わざわざ何を教えているのか？・ スマホ、ス ...

「本は読みたいけど、忙しくてなかなかじっくり読む時間がない…。」わたしもよくいるそんな大人のひとりです。「誰かが代わりに読んでくれたらいいのに」 そう思ったこと、ありませんか？Amazon Audible なら、プロの声優が読み上げる音声版の本を「聴く」ことができます。 ...