book



筋トレ本、感想です。

どちらかというと女性向けで、ダイエット目的での筋トレの効用を身体・精神面両方から説いた本。実際のトレーニング法自体のページは少なめ。
栄養のことがちゃんと書いてあるのがいいですね。○○はどこで分泌し、どのような流れで分解され~など。

いちばん印象に残ったのは、筋トレ中にめげそうになった時のポジティブ言い換え。
「キツイ」って言いそうになったら、「効いてる」って言う。これかなりいいです。
「もうムリ…マジきつい…」が、「もう無敵…マジ効いてる…」になります。こういうとなんか平気な気がしてくるんだよな。気分なんてそんなもんです。


楽天ブックスだと、バーゲン中で半額(648円)で買えます!↓







ピアノ独学8年がいろいろ書いてます。( 」´0`)」
 

【無料・有料】ピアノを“買わなくても”ピアノが弾ける場所まとめ
 

電子ピアノの選び方:買うときに大事にしたい3つのこと。


「ピアノ報告部」をつくります。一緒にピアノ弾きましょ!




よく読まれてます。( 」´0`)」


楽器を上達するために、いちばん大切なこと。


短く切る”ことで、どんな音を表現してるの?スタッカートの本当の意味。


人生でやりたいことをすべてやるために考えたこと。~2.“元気な時間”を長くする~




ピアノ全然関係ないんですけどよく読まれてます。( 」´0`)」


コントラバスの松脂4種、弾き比べ!

独学にオススメの音楽の本、4選。


絵を描く用の左手デバイスに、テンキーを買いました。


スマホ代が月300円くらいになった。